Sebagai lapisan terluar dari tubuh manusia, kulit sangatlah rentan akan serangan bakteri dan kotoran. Menyepelekan kesehatan kulit dapat menyebabkan gangguan kesehatan yang lebih serius. Inilah pentingnya akan wawasan mengenai cara menjaga kulit tetap sehat.
Tak hanya mengandalkan perawatan dari luar seperti skincare, kesehatan kulit juga sangat berpengaruh dari dalam tubuh. Lantas bagaimana cara agar kulit sehat dari luar dan dalam? Berikut adalah informasinya.
1. Terapkan Pola Hidup Sehat
Cara yang pertama adalah dengan menerapkan pola hidup sehat dalam aktivitas sehari-hari. Pola hidup sehat ini bisa dimulai dengan memperhatikan makanan yang dikonsumsi apakah sudah seimbang atau belum. Pasalnya, makanan yang kaya akan antioksidan dan vitamin sangatlah penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain faktor makanan, gaya hidup yang sehat seperti rutin berolahraga dan tidur yang cukup juga sangat berpengaruh pada kesehatan kulit. Tak hanya itu, menghindari rokok juga perlu dilakukan agar kolagen dan elastin pada jaringan kulit tidak rusak.
2. Rutin Mencuci Wajah
Cara menjaga kulit tetap sehat berikutnya adalah dengan mencuci wajah secara teratur. Seperti yang sudah diketahui, mencuci wajah bertujuan untuk membersihkan kulit dari sisa riasan, minyak, serta kotoran yang menempel. Pastikan sabun wajah sudah sesuai dengan tipe kulit yang dimiliki.
Untuk mencuci wajah sendiri dapat dimulai dengan cara membilasnya dengan air hangat. Setelah itu, gunakan sabun wajah ke permukaan kulit dengan memijatnya secara melingkar dari atas ke bawah agar kotoran dapat terangkat sempurna.
3. Gunakan Produk Perawatan Kulit Yang Tepat
Selain faktor dari luar, kesehatan kulit juga dapat tetap terjaga dengan baik jika dibarengi dengan perawatan dari dalam tubuh, misalnya dengan mengkonsumsi suplemen kulit. Adapun contoh suplemen yang baik untuk kesehatan kulit adalah ColaWhite.
Kapsul herbal tersebut mengandung kolagen original dari gamat emas dan ikan gabus yang sangat baik untuk merawat kesehatan kulit. Tak hanya sehat, ColaWhite juga dapat membuat kulit glowing dan cantik bercahaya.
Itulah pembahasan mengenai cara menjaga kulit tetap sehat dari luar dan dalam. Jangan sampai mengabaikan kesehatan kulit karena bisa menyebabkan penampilan terlihat buruk dan mendatangkan masalah kulit lainnya.
Sumber:
One thought on “Mudah! Begini Cara Menjaga Kulit Tetap Sehat Dari Luar dan Dalam”