Kolagen adalah protein struktural yang penting dalam tubuh manusia dan memberikan dukungan struktural untuk kulit, tulang, dan jaringan ikat.
Nutrisi kolagen dibutuhkan oleh semua orang, termasuk cowok. Konsumsi makanan yang mengandung kolagen atau suplemen kolagen dapat membantu memperbaiki dan memelihara kesehatan kulit, rambut, kuku, tulang, dan sendi.
Makanan yang kaya akan kolagen antara lain daging, unggas, ikan, dan telur. Selain itu, konsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seng, dan tembaga juga membantu tubuh dalam memproduksi kolagen.
Baca Juga : Cowok Juga Perlu Perawatan Loh! Ini Alasannya
Cowok juga dapat mengkonsumsi suplemen kolagen yang tersedia di pasaran. Seperti colawhite, karena mengadung tiga kandungan herbal yang sangat bagus untuk tubuh. Colawhite juga mengandung kolagen karena mengandung ekstrak gamat emas.